メタボ確定…。

先日健康診断に行ってまいりました。

去年は市の健康診断の仕組みが分かっておらず、受けれなかったんです。

なので2年ぶりですね。

今回は基本的な検診だったのですが、腹囲を図る検査？メタボのやつ？

引っかかりました…。 メタボ確定です。

今まで、なんともなかったのに…。
女性のメタボラインって腹囲９０センチなのに、それを超えてしまったのかというショックが半端ないです。

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たしかに、こちらに来てから、ストレスフルな状態が続いていて
暴飲暴食気味なうえに、仕事を辞めてしまったので極端に動かなくなりました。
これではいかんと、ほぼ毎日のように走ったり歩いたりしていたのですが、ぎっくり腰により
半年以上運動できず…。


そんなこんなであれよあれよという間に体重はこちらに越してきてから1年半の間で6キロ増です…。

そりゃ太るし、メタボひっかかるわな…と。

ということで、運動と食事療法で改善を試みることにしました。
ながらでダイエットはずっとしてる（とはいっても結局できてない）とはいうものの
実際体重増えちゃってるしね、やっぱりきちんとやらないと…。

でも、お酒は辞めれない…。
お酒辞めずにおつまみをヘルシーなものにして…と試行錯誤やってみます。

きっとここでもメタボ改善の話題が多くなるはず…。
いや、痩せるし！体型は絶対戻す！

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