自分を大事に [日記]
先日、カイロプラクティックに行ってきました。
2回目の訪問になるんですが、治療院の先生は行くと整骨院のようにバキバキとカラダを整えられるのでなく
カイロプラクティックとホメオパシーとやらを組み合わせた施術をする先生で、
骨とか臓器のあたりを「さわさわ」と触るだけでどこが悪いか言い当ててくれる、かつ処置が的確で
カラダが整う感じがするのでリピートしたというわけです。
私は毎日の飲酒(ストレスから)が癖になっているんですが、今回はっきりと言われました。
2回目の訪問になるんですが、治療院の先生は行くと整骨院のようにバキバキとカラダを整えられるのでなく
カイロプラクティックとホメオパシーとやらを組み合わせた施術をする先生で、
骨とか臓器のあたりを「さわさわ」と触るだけでどこが悪いか言い当ててくれる、かつ処置が的確で
カラダが整う感じがするのでリピートしたというわけです。
私は毎日の飲酒(ストレスから)が癖になっているんですが、今回はっきりと言われました。
メタボのあれから [日記]
ご無沙汰していますアンジョリーナです。
ぼーっとしてたらすでに「師走」です。
坊さんも走るくらい忙しい「師走」です。
さぼりがちなブログも気が向いた時に書く感じで、息も切れ切れ続けております。
さて、先日のブログで書いていたメタボの件、あれからどうなっているのかというと
小康状態 です。
ぼーっとしてたらすでに「師走」です。
坊さんも走るくらい忙しい「師走」です。
さぼりがちなブログも気が向いた時に書く感じで、息も切れ切れ続けております。
さて、先日のブログで書いていたメタボの件、あれからどうなっているのかというと
小康状態 です。
メタボ解消に向けて動き出す [日記]
メタボ解消に向けてやり始めたことをご紹介。
まず…。
1.朝歩く(1時間)
旦那氏も巻き込んで、朝1時間ほど歩くようになりました。
天気が悪かったり、寝坊したりとできないときも結構あるんですけど…。
週に2~3回は歩いています。
これを毎日にすることが次の目標。
結婚式前は毎日走ってたのになあ…。
しかも8キロとか平気で…。
腰をやってしまったのと、走ってると膝に負担がかかって(田舎だから坂道ばっか…)
痛みがでるんでやめちゃってたの。
ってこれ言い訳やね…。
とりあえずぼちぼち頑張ってます。
まず…。
1.朝歩く(1時間)
旦那氏も巻き込んで、朝1時間ほど歩くようになりました。
天気が悪かったり、寝坊したりとできないときも結構あるんですけど…。
週に2~3回は歩いています。
これを毎日にすることが次の目標。
結婚式前は毎日走ってたのになあ…。
しかも8キロとか平気で…。
腰をやってしまったのと、走ってると膝に負担がかかって(田舎だから坂道ばっか…)
痛みがでるんでやめちゃってたの。
ってこれ言い訳やね…。
とりあえずぼちぼち頑張ってます。
メタボ確定…。 [日記]
先日健康診断に行ってまいりました。
去年は市の健康診断の仕組みが分かっておらず、受けれなかったんです。
なので2年ぶりですね。
今回は基本的な検診だったのですが、腹囲を図る検査?メタボのやつ?
引っかかりました…。 メタボ確定です。
今まで、なんともなかったのに…。
女性のメタボラインって腹囲90センチなのに、それを超えてしまったのかというショックが半端ないです。
去年は市の健康診断の仕組みが分かっておらず、受けれなかったんです。
なので2年ぶりですね。
今回は基本的な検診だったのですが、腹囲を図る検査?メタボのやつ?
引っかかりました…。 メタボ確定です。
今まで、なんともなかったのに…。
女性のメタボラインって腹囲90センチなのに、それを超えてしまったのかというショックが半端ないです。
近況1 [日記]
4月から仕事を初めてバタバタしてました。
ってことで、かなり放置しちゃった。
いつの間にやら九州に引っ越してきて1年半が経ちます。
籍を入れてからもうすぐ2年。
それはそれで、よくやってきた!自分。
とほめてやりたいです。
ってことで、かなり放置しちゃった。
いつの間にやら九州に引っ越してきて1年半が経ちます。
籍を入れてからもうすぐ2年。
それはそれで、よくやってきた!自分。
とほめてやりたいです。
佐伯の温泉「塩湯」 [日記]
先日、紹介した大分県佐伯市の「塩湯」さん。
海鮮丼だけでなく、温泉も楽しめる。
しかも家族風呂の貸し切りが
1時間で平日なら1500円!
女3人でまったりお風呂タイム
こんな感じで家族風呂のわりに結構広い。
目の前に海も広がって開放的!
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「塩湯」という名前だけあって
海水をくみ上げてお風呂にしてます。
ちょっとなめてみたけど
しょっぱい
そりゃ海水だものね。
海で泳いだ後って海水の塩気のせいでで肌がベタベタするけど
ここの海水のお風呂はそれがない!
結構サラサラしているのでお風呂上りもすっきり!
湯上りもぽかぽかでした。
お風呂上りには「塩ソフト」なんておいしそうなものも売ってたけど
海鮮丼でおなか一杯すぎて断念…。
日帰りで行ける距離なので、またチャレンジしに行こう!
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海鮮丼だけでなく、温泉も楽しめる。
しかも家族風呂の貸し切りが
1時間で平日なら1500円!
女3人でまったりお風呂タイム
こんな感じで家族風呂のわりに結構広い。
目の前に海も広がって開放的!
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「塩湯」という名前だけあって
海水をくみ上げてお風呂にしてます。
ちょっとなめてみたけど
しょっぱい
そりゃ海水だものね。
海で泳いだ後って海水の塩気のせいでで肌がベタベタするけど
ここの海水のお風呂はそれがない!
結構サラサラしているのでお風呂上りもすっきり!
湯上りもぽかぽかでした。
お風呂上りには「塩ソフト」なんておいしそうなものも売ってたけど
海鮮丼でおなか一杯すぎて断念…。
日帰りで行ける距離なので、またチャレンジしに行こう!
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